Pentingkah suplemen?

Teks: Zaleha Mustapha   
Foto: Koleksi peribadi

Pemakanan yang terbaik adalah mengikut piramid makanan seimbang.

Adakah kita perlukan suplemen? Jawapannya bergantung pada gaya pemakanan, gaya hidup dan keperluan individu berdasarkan umur, jantina dan keadaan kesihatan. Ada yang mengatakan tidak perlu. Ia bergantung pada pilihan ibu. Ibu sendiri yang lebih tahu keadaan diri.

Ambil dengan ilmu dan keperluan bukan dengan ikutan dan pengaruh iklan semata-mata. Jika ibu ingin mendapatkan jawapan yang lebih tepat, hubungilah pakar nutrisi yang boleh membuat ujian yang khusus tentang pemakanan dan diri ibu.

Suplemen fungsinya membantu melengkapkan vitamin yang tidak mencukupi dalam badan kita. Jadi ia tidak boleh jadi sumber utama, maksudnya kita tidak sepatutnya makan suplemen sahaja tanpa mengambil sumber asal.

Saya kembali mengambil suplemen Shaklee kerana rasa serasi sejak saya mencubanya 4 tahun yang lepas.

Catatan saya mengenai Shaklee di SINI

 

P/S: Entri pertama ditulis melalui telefon menggunakan Blogger Apps dan dikemaskini semula melalui laptop.

Sharing with ♥
 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu  

+Zaleha Mustapha